Musicothérapie et relaxation

En ce domaine, nos activités s’orientent selon trois axes prinipaux :

I - Animations/stages

• Dans les maisons de retraites : (re)découvertes de chansons récentes et anciennes, avec un animateur et éventuellement un pianiste (voir aussi notre recueil de chant)

• Musique dans les M.A.S., F.A.S., centres divers d’accueil pour les personnes handicapées.

INTERVENTION D’UN MUSICIEN - MUSICOTHÉRAPEUTE

INTRODUCTION

Même si on ne “guérit” pas par la musique, de façon générale elle peut apporter plaisir et détente, et c’est cette double dimension qu’il faut développer le plus simplement possible à travers la vie quotidienne.

1 - LA MUSIQUE, UNE ACTIVITÉ DE COMMUNICATION

Au delà des problèmes de langage, l’expression sonore et musicale permettent d’entrer en communication dans une connivence ludique, et sous forme très accessible.
- l’expression sonore est multiple: frapper dans ses mains, sur différentes parties de son corps. Elle peut être relayée par des instruments de musique : tambourins, gongs, chimes, claves, rins, steel-drums, maracas, triangles, cabasses, sanzas... autant d’instruments facile d’accès, que de vibrations auxquelles tous sont sensibles.
- l’expression vocale : le son peut être appréhendé de manière brute, tel que nous le présente le patient, puis organisé en petites séquences mélodiques simples : chacun de nous peut retrouver les chansons traditionnelles de son enfance .
Des jeux sont proposés: on fait correspondre une chanson à une image, ou on essaye de reconnaître une chanson en jouant le début à la flûte, au xylophone..
Les jeux de doigts, les chansons de geste, sont à exploiter.

2 - LA MUSIQUE QUI ACCOMPAGNE LA VIE DE LA MAISON

Le choix des disques parait essentiel ; ils doivent être différents selon les moments de la journée, le choix est infini mais on pourrait s’y perdre:
- seuls certains morceaux “ classiques ” conviennent (poèmes symphoniques, musiques descriptives...)
- le C.I.M. (Centre International de Musicothérapie) a édité une collection qu’il nomme “Vitamines” (“ Ballade musicale positive conçue pour un large public. Ces nouvelles compositions conjuguent le rêve, la détente, le mouvement. Un vrai reconstituant sonore ! ! ! ”)
- des disques de jeux d’écoute sont très intéressants: ils permettent de (re)découvrir et de situer les bruits qui entourent la vie quotidienne: un robinet qui coule, l’orage, la tondeuse, les pas sur les feuilles, les chants des oiseaux...
- la chanson française est riche, on reste toujours ébahi devant l’engouement suscité par Claude François ; on peut partir de ce chanteur en y adjoignant rapidement des belles voix et des musiques riches (Steve Warring, Mannick...)
- les musiques ethniques sont aussi très intéressantes, et colorent le panel de toutes les sonorités.

3 - LA MUSIQUE UN TEMPS PRIVILÉGIÉ, UN ESPACE DE CALME

Lorsque certaines tensions surviennent, les musiques de relaxation sont bienvenues. Il existe aussi des contes musicaux, où s’ajoute la magie des mots (même si on ne les comprend pas, le conte peut être écouté seul ou en groupe à tous moments de la journée).
Un espace peut être aménagé, en privilégiant les couleurs de l’apaisement (vert pâle et bleu), des décors muraux agréables et des coussins confortables feront facilement une ambiance de douceur.
Le moment de musique doit se situer à une heure calme de la journée. Il ne doit pas gêner d’autres activités, et chacun doit s’y préparer (les soignants en mettant en place le matériel nécessaire, les patients en cherchant le plus grand confort). Il est important de ne pas occulter la notion de “ désir ”.

CONCLUSION

L’activité musicale, facilement accessible à chacun de nous, permet d’adoucir l’isolement, de réinvestir la notion de groupe... Il nous appartient d’organiser cette découverte d’une créativité qui peut naître des sons les plus insolites.
Écoutons le patient, créons avec lui, oublions tout complexe, la musique naîtra.

• pour un très large public: relaxation psychomusicale avec accent sur le travail de la voix.

COMMENT ?

II - Actions de formation

• Sensibilisation à la musique

• pour le personnel soignant des maisons de retraites, de M.A.S., ...

• travail de la voix, dans les plus divers centres de formation pour les professions où la voix est importante.

Travailler sa voix (parlée) est essentiel puisque c’est un des principaux outils de notre communication : gorge irritée, enrouement, voix cassée en fin de journée, autant de problèmes qui peuvent être évités avec des exercices simples. Une voix bien maîtrisée apporte une grande détente musculaire. La relaxation psycho-musicale qui en découle permet d’aider chacun à établir le montage musical qui lui convient le mieux, et d’apprendre à bien respirer.
“ Bien dans sa voix = bien dans son corps ” est essentiel pour des personnes investies de grosses responsabilités professionnelles et d’un rôle important d’encadrement.

III - Diffusion des enregistrements de la Société d'Expansion du Centre International de Musicothérapie

	Catalogue des enregistrements SECIM

Pensez aussi à consulter la bibliographie consacrée à la Musicothérapie

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